Sabemos que existen personas que tienen la capacidad de poder vivir sin tener que comer, hay algunos que reclaman que ha estado mucho tiempo haciendo esto, es un método, también debemos recordar que los mismos monjes chavalín comen bastante poco, pero se entrenan todo el día, ellos practican muchos ejercicios relacionados con el también inferior uno de los Charcas.

hubo un hombre el cual estuvo retenido en un hospital por varios días, en vigilancia permanente con cámaras, y durante ese tiempo que estuvo no se pudo observar en ningún momento que tomara o debiera alguna cosa, él reclamaba que llevaba décadas sin comerte que había sido bendecido.

el maestro Manuel es saeta achacan una de sus terapias consistía en practicar la dieta de la uva para sanarse de diversas enfermedades.

así que ya sabemos que las cosas no son como nos las han contado, sino que hay algo más y que puede ser beneficioso para muchas personas.

así es como llegamos a un hombre llamado Andrew Flinders Taylor de Melbourne,  sufriere un problema muy común y es que tenía un gran peso de más, este era de 151 kilos.

Así que decidió utilizar una solución drástica para un problema grande.

Tenía como era de esperarse el colesterol por las nubes, hipertensión, azúcar en sangre alta.

como surgio la idea

El sabía de que tenía un claro problema de adicción a la comida, entonces tenía que elegir algo que fuera saludable, y sobre eso podría comer todo lo que quisiera

Así que comenzó a leer e investigar si podía haber algún alimento que podría consumir para ayudarse.

No alinea sabemos que en el año 1801 tercio de la población de Irlanda basó su dieta mayormente en papas, por lo tanto ya había un tipo de antecedentes sobre esto.

que fue lo que comio

Su dieta consistió en ir eliminar todo tipo de alimentos excepto papas con especias y leche de soya
  las papas podrían estar en cualquier tipo de preparación, cocidas, horneadas o fritas.

Para darles sabores distintos utilizaba condimentos, hierbas secas, ají, y a veces tomaba cerveza. también utilizaba salsa de tomates

  consumían tres 3:04 kilos diarios

Comido tres tipos de papas  las comunes blancas como se les dicen,

Éstas tienen una sustancia llamada solanina  en su capa más externa y que tiene una apariencia verdosa siendo tóxica, por lo tanto se importante consumirlas  cosidas.
Esta se caracteriza por ayudar a calmar los problemas de estómago y entregar energía.

Tiene vitamina B6 la cual reduce una molécula llamada homocisteína que es parte del proceso de inflamación en el cuerpo, tener mucha homocisteína aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares,
  también se utiliza la formación de neurotransmisores como la serotonina y dopamina que ayudan a mantener un estado de ánimo equilibrado.

  las moradas que pueden ser dulces
Comparten propiedades con la blanca, pero además tienen algo adicional llamado antocianinas,  lo cual la convierte en un potente antiinflamatorio y antioxidante

Éstas tienen un almidón que sirve de alimento para las bacterias que están en el intestino, las cuales producen ácido butírico el cual  equilibra la función inmune, eliminando la inflamación crónica.

Y las patatas que también se les dice camotes, ésta también se utiliza para hacer dulces artesanales, como el plan de batata
El camote tiene una enorme cantidad de vitaminas y minerales como ves seis, ácido fólico se, fósforo potasio sodio zinc  entre otros

Esta  tiene gran cantidad de antioxidantes, mejora la memoria y combate enfermedades como diabetes y obesidad, tiene algo llamado almidón resistente, que impide ser digerida completamente así que otorga saciedad, tiene índice glucémico bajo, y ayuda a mantener equilibrada la flora del intestino.

Como podemos ver estas papas son un alimento muy  práctico teniendo una importante cantidad de propiedades, algunas de las cuales son muy específicas y valiosas descubiertas hace poco

Este hombre      al decidirse realizar esto     también incluyó un factor     crucial    y es que se realizaba exámenes al menos cada cuatro meses, y así podía ir viendo cómo efectivamente sus índices fisiológicos mejoraban, entre ellos su colesterol.

Ya que no consumía carne en un año completo decido que sería buena idea tomar vitamina B 12 también llamada cianocobalamina y considerando que las papas tenían poco calcio la leche de soya con la cual utilizaba para hacer puré debía estar fortificada con calcio.

  un factor que le sirvió para mantener esta era de que no debía pasar hambre, por lo tanto en ningún caso disminuía la cantidad que consumía.

No realizó muchos ejercicios
  el primer mes no realizó ningún tipo de ejercicio, luego un poco, mas tarde a los seis meses algo más de aproximadamente una hora de duración ya que  se compró una bici patineta, pero antes de ello ya había bajado 50 y cinco kilos.

Problemas

cuando tenía que estar en otra casa llevaba sus papas.

Del punto de vista científico hacer una dieta de un solo alimento es altamente riesgoso, ya que es muy difícil de que un solo alimento de todos los aminoácidos vitaminas minerales, oligoelementos necesarios para los diferentes procesos metabólicos del cuerpo,
En el caso de los aminoácidos estos son 20 de los cuales nueve se caracterizan como esenciales, es decir que el cuerpo no es capaz de producir los por lo tanto se tienen que ingerir.

pero en un adulto se puede ir controlando cada cierto tiempo a ver si le surge alguna enfermedad por deficiencia en alguno de estos elementos, pero en ningún caso esto se debe realizar en niños, uno de ellos hizo lo mismo comió solo papas, sufriendo de carencia de vitamina a, la cual es una vitaminas liposolubles es decir se encuentra la grasa, la cual está presente con se come carne, Dios su vista disminuida tremendamente, producto de ello. además de alergias y eritemas en la piel

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